1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
网络上，列表式的文章总是很受欢迎，这篇文章以身作则的列出了列表式文章受欢迎的8个理由。1. 能够迅速的得到知识。2. 不需要多少思考。3. 列表具有权威性。4. 容易记的住，以便在谈话中引用。5. 易于浏览和略读。6. 有着统一的格式。7. 列表式文章都有结尾，而不会出现个待续之类的。8. 人们喜欢计数。来源：http://www.netbusinessblog.com/2007/02/03/8-
说它最权威是因为是Google工程副总裁，负责排名算法的Udi Manber，发表在Google官方博客的一个帖子。下面捡主要内容翻译一下，想看完整原文的请参考Google官方博客Google 搜索质量简介。搜索质量组是Google内部负责搜索结果排名的。每天Google处理无数查询，Google需要在不到一秒的时间内从数以亿计的网页中选择出应该返回哪些，以及以哪样的顺序显示。Google对排名算
1.缺乏创新：如果你的网站没有新颖的切入点或独特的价值提议，那么你的网站很可能会失败。确保你的网站提供独特的功能或服务，吸引用户。 2.不够灵活：如果你的网站缺乏灵活性，它将无法适应市场和消费者的变化。确保你的网站具有可扩展性，可以随着时间和需求的变化不断更新和改进。 3.不够用户友好：如果你的网站难以使用或导航，用户将很快流失。确保你的网站易于使用，并提供用户友好的界面和导航。 4.缺乏市
2012年11月，百度公司创始人兼首席执行官李彦宏在百度内部网上发了一封以“改变，从你我开始”为题的公开信。李彦宏在邮件中要求“鼓励狼性、淘汰小资”，并呼吁革自己的命，被大家广泛热议。李彦宏在邮件中表示，过去几年百度虽然赚了很多钱，但投入不够，虽然公司财报50%的利润，但在公司业务快速成长时，不应该快速追求净利润，应该把更多的钱投入到更多的新业务和创新上。李彦宏还称，要加强浏览器的投入，在发现用户
