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站长须知的14个健康生活细节

1. 坚持规律的饮食习惯,饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水,养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足,每天睡7-8小时,保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动,保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量,避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯,及时发现身体问题。 8. 注意睡姿,避免脊椎问题。 9. 放松压力,保持心理健康。 10. 注意个人卫生,保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势,定期活动身体。 13. 注意保暖,避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式,避免不良习惯及不健康的生活方式。

Public @ 2023-04-02 22:50:26

SEO效果检测方法

1、收录比例。使用site指令查询搜索引擎对这个网站的收录总数,再加上站长自己知道的网站实际页面数,计算收录比例。一般优化好的网站能达到70%-80%2、特征页面的收录数。收录情况不单单只关注网站首页、栏目首页、还要看看一些特征页面如专题页面以及一些特殊页面的收录情况。查询特征页面收录与否,只要在搜索引擎中输入这个页面的完整地址,没有结果就表示没有收录。3、各分类的收录数。SEO人员可以灵活运用s

Public @ 2013-12-20 15:30:20

百度如何判断用户粘度

百度不停的提出用户粘度的重要性,最近k站后也给粘度高的网站很大的权重提升,但是,我查看了好多关于搜索引擎原理的书籍,都没有提到如何实现用户粘度是怎么样判断的。很多使用cnzz来跟踪流量的站长都知道,里边可以统计出单个用户点击次数、页面停留时间、进入页面、离开页面等信息来判断粘度的高低,那是我们在网站挂了cnzz的统计代码,他可以监控这些数据,那么百度是怎么样判断的呢?我们并没有挂百度的代码,百度又

Public @ 2018-09-15 16:14:28

30岁之前与30岁之后,你该怎么做?

前天,在抖音上看到一个很有意思的小视频。30岁前与30岁后该做什么碰巧的事,我在逛知乎的时候,也发现了一个类似的问题30岁之前与30岁之后,你该怎么做? 思考 心情感悟 IT职场 好文分享 第1张看到这个问题,我感触很多,今天文章的主题是:30岁前尽量犯错(试错)30岁后减少犯错一、什么是30岁前尽量犯错,30岁后减少犯错30岁前,大多数人都还没有组建家庭,还处在一个吃饱,全家不饿的状态下。所以,

Public @ 2018-03-05 15:33:02

互联网行业常用黑话

身为一名新时代的互联网工作人员,怎么能对这个行业的黑话一无所知呢?下面我给大家整理了互联网行业的基本“黑话”,看看你知道几条。一、HR招聘黑话1、能承受较大的工作压力——加班2、抗压能力强——加班+替别人扛雷3、工作有激情——自觉加班还要特美4、有强烈责任心——没做完不准走5、弹性工作制——加班不给加班费6、弹性工作制,但不保证准时下班——做完了才准走7、包三餐——早晚都得加班8、双休——工作日加

Public @ 2014-05-09 15:32:59

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