1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
Google 在05年获得了一项与blog排名相关的名为Ranking blog documents的专利。通过这项专利，我们可以知道一些影响Google blog搜索结果排名的因素，包括积极因素和消极因素。如果你拥有一个blog，并且希望里面的文章能在Google blog搜索里获得比较理想的排名，那么你平时可以多注意一下这些要点。正面的指标：[0038] 订阅数统计 blog 在各种 read
说它最权威是因为是Google工程副总裁，负责排名算法的Udi Manber，发表在Google官方博客的一个帖子。下面捡主要内容翻译一下，想看完整原文的请参考Google官方博客Google 搜索质量简介。搜索质量组是Google内部负责搜索结果排名的。每天Google处理无数查询，Google需要在不到一秒的时间内从数以亿计的网页中选择出应该返回哪些，以及以哪样的顺序显示。Google对排名算
1、两周剪一次头发2、给家里摆一盆花， 精心照顾3、不给亲戚朋友找工作和借钱4、趁早买房不要买3、4、7、10楼5、一有时间多锻炼身体常跑步7、一定要有一份稳定的副业8、长期用的东西一定要买贵的9、一定要找个好老师带自己进步10、要习惯孤独，无聊就看书学习11、有机会要做生意从小生意开始12、不熟悉的同事办喜事不去凑热闹13、攀比的同学朋友聚会宁可不参心来源：卢松松博客
