1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
今天看到月光博客上的一篇文章，觉得很有意思。谈的是Google地球(Google Earth)，也就是Google卫星地图。如果你使用过Google地球的话，肯定会非常喜欢。因为你可以看到很多地方的地面卫星照片。在美国及加拿大本土，还有世界上重要的城市，清晰度都还很高，能看到街道上的车辆。这个产品初看和搜索没什么太大的关系，但仔细想想，其实还是和搜索有关。不是搜索关键词，但是是搜索地方。应该说，G
SEO优化竞争分析是指识别和研究竞争对手以获取获得SEO营销竞争优势所需信息的过程。作为市场研究的一部分，企业需要进行SEO竞争性分析，只有这样才能以正确的方向进行制定更为有效的网站SEO营销策略。SEO优化竞争分析五步法「中小企业SEO营销必看」 SEO 经验心得 第1张以下胡大鑫通过5个步骤详细教会你学会SEO优化竞争分析的方法：一、寻找你的竞争对手竞争对手是可以在目标市场中解决与您相同的问题
1，网络的成功，是可以复制的。2，自己做不了的事情，找别人来完成。3，交际是网络创业成功的捷径。4，做网络的真正的高手，都是年龄大于35岁的。5，技术是最次要的一个环节。6，一个人从开始做网络到正规站阶段，至少需要5年的时间。7，一个垃圾团队的能力远超出一个天才的全部。8，在投资上节约的人，就是最会浪费的人。9，用最简单的程序来完成最复杂的要求，就是最完美的网站。10，广告的最高境界，就是不像广告
